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28 jours plus tard
26 juillet 2011

mes premières impressions

J'avais un peu peur de la barre hyper protéinée, chocolat cacahuète, et bien figurez vous que c'est.... bon!! Je ne dis pas correct, mangeable, je pousse le vice jusqu'à BON :) Hé bin heureusement parque que y a encore 27 jours à tenir....
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29 juillet 2011

Bilan J4

Sport : 413kcal en 45min Repas : - matin : prot/thé - midi : blanc de dinde grillé/haricot vert/ une cuillère à soupe de purée/crudité/pèche - soir : carotte cru/gaspacho/pyaourt nature sans sucre/peche/ prot
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2 août 2011

Bilan J8

Héhé plus que 20 jours! sport : 346 kcal en 40min repas : - matin : thé / barre protéinée - midi : salade tomate poulet / ananas / coca ligth - soir : porc grillé / concombre / asperge / tomate / coca light
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3 août 2011

Bilan J9

Sport : 300kcal en 45min de rameur Repas : - barre prot/ thé/ jus d'orange - Gaspacho / yaourt 0% / pèche / milkshake prot - 2 coktails et quelques crudités
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4 août 2011

Bilan J10

Sport : 357kcl en 40min elliptique Repas : - barre prot / thé (toujours pareil....) - truite / courgette / carotte / 1 demi patate / le tout vapeur! - poulet grillé / haricot vert / 1 demi melon
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3 août 2011

Phrase culte

Quand on a un boulot chiant on a de l'inspiration pour l'ecriture : "je regarde par la fenetre, en attendant que la motivation passe par là...pour la catcher...mais tjs rien à l'horizon" Phrase d'un de mes collègues et excellent ami! Spéciale dédicasse...
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5 août 2011

Bilan J11

Sport: 366 kcal en 40min d'elliptique Repas: - barre protéinée (le retour.......) / thé - crevette / nouille / choufleur / melon - soupe de légume / tomate cerise / omelette
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5 août 2011

Bilan J12

Sport : 363kcl en 40min d'elliptique Repas : - barre prot / thé (oh yeaaahhh!! vous allez en avoir ras le bol de lire ce blog....) - chou fleur/ Tomate / riz / milk shake protéiné / peche - poulet / poivrons / tomate
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13 août 2011

Bilan J19

Plus que 9 jours! sport : 382 kcal en 40min d'elliptique c'était vraiment dur ce matin repas : - matin : milkshake vanille protéiné / un verre de jus d'orange - midi : poisson / légume / fruit - soir : apéro crudité coktail!
Posté par asahi95 à 11:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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