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22 août 2011

THE END!

TWO the end! -2kg -2cm partout!!!tour de cuissse, taille, ventre... Pour l'avenir : continuer le sport tous les matins, manger équilibrer et léger le lendemain d'un gros restau et arréter les sachets protéinés :) Merci beaucoup de m'avoir soutenu pendant...
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17 août 2011

Bilan J23

Plus que 5 jours! Le weekend je me suis fait plaisir! J'ai fais des macarons que j'ai gouté! Et j'ai mangé un peu n'importe quoi mais en trop grosse quantité... sport : 300 kcal en 30min d'elliptique pas le temps de faire plus repas : - matin : milkshake...
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13 août 2011

Bilan J19

Plus que 9 jours! sport : 382 kcal en 40min d'elliptique c'était vraiment dur ce matin repas : - matin : milkshake vanille protéiné / un verre de jus d'orange - midi : poisson / légume / fruit - soir : apéro crudité coktail!
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12 août 2011

Bilan J18

Sport : 393kcal en 40min d'elliptique, je suis toujours au top! Repas : - matin : jus d'orange / milkshake protéiné vanille / thé sans sucre - midi : moule vapeur / toute petite portion de frite / melon - soir : guacammmoolll trop bon!! gressin / 2 rhum...
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11 août 2011

Bilan J17

Sport : 394! en 40min de vélo elliptique oohhh yeeaah! Repas : - matin : as usual - midi : crudité / yaourt 0% / deux galettes de céréales soufflés / un grand verre de gaspacho / un milkshake à la fraise hyper protéiné - soir : excellente salade betterave,...
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10 août 2011

Bilan J16

Sport : 395kcal en 40min d'elliptique!!!! 395 j'ai défoncé tous les records du monde connus dans le monde merveilleux des bisounours!!! Je suis au top de ma forme attention Schwartzi Delphine débarque dans la place! Un champion du tour de France m'aurait-il...
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9 août 2011

Bilan J15

Le weekend a été dur mais pas aussi catastrophique que le weekend dernier caloriquement parlant. Un seul apéro et des repas légers je suis plutôt contente. Par contre hier gros craquage! Sport : ZERO!! J'ai oublié la moitié de mes affaires lavées le weekend....Ca...
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5 août 2011

Bilan J12

Sport : 363kcl en 40min d'elliptique Repas : - barre prot / thé (oh yeaaahhh!! vous allez en avoir ras le bol de lire ce blog....) - chou fleur/ Tomate / riz / milk shake protéiné / peche - poulet / poivrons / tomate
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5 août 2011

Bilan J11

Sport: 366 kcal en 40min d'elliptique Repas: - barre protéinée (le retour.......) / thé - crevette / nouille / choufleur / melon - soupe de légume / tomate cerise / omelette
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4 août 2011

Après flower by kenzo il y a cosmo à l'apéro!

Après flower by kenzo il y a cosmo à l'apéro!
Idée de sortie my little Paris mise en application. Entre deux ondées, on est allé s'la pétée sur les toits de Paris! Ca coute 28 euros de frimer : deux cosmos à 14 euros chacun et des trucs à grignoter offerts. Un p'tit conseil pour avoir une place aussi...
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