Bilan J23

Plus que 5 jours!

Le weekend je me suis fait plaisir! J'ai fais des macarons que j'ai gouté! Et j'ai mangé un peu n'importe quoi mais en trop grosse quantité...

sport :

300 kcal en 30min d'elliptique pas le temps de faire plus

repas :

- matin : milkshake vanille protéiné

- midi : saumon / légume / riz / abricot déguelasse

- soir : japonais mais avec une bière et des cacahuètes en apéro.... :(